最近電気ポットのお湯の出が悪くなったので、フィルターの掃除でもしてみようかと思い、ポットの底をよくよく見てみると水垢が育ってすごいことになっていた。確かにここ数年何にも掃除してなかったからなあ、と納得してみるがそのままに […]

アイマスクと耳栓を使って光と音を極力遮断することで、睡眠の質を上げ結果的に睡眠時間が短くても十分な睡眠が得られる、というブログ記事を先週読んで、さっそくアイマスク買ってきてこの 1週間毎日装着して寝てみた。 結果はという

いつもの定期調整。今日は上の歯形をとる予定だったけど、下の右の犬歯の装置がいつのまにかはずれていて（気がつかなかった）、歯並びがくずれてしまったので、再度装置をとりつけて揃え直すことになった。自分の場合は噛み合わせが深い

いつもの定期調整。噛み合わせも順調に浅くなってきて、そろそろ上の歯にも装置をつけることになった。次回、準備のために歯形をとる予定。

このところ部屋が寒くてしょうがないので、何かすぐできることはないかと考え、とりあえずレースのカーテンを追加することにした。ちなみに今までは厚めのカーテン 1枚だけしかしていなかった。 早速、無印良品で適当なやつを選んで取