2008年2月

睡眠時間が短くなるというのでアイマスクを試してみた

生活 /

アイマスクと耳栓を使って光と音を極力遮断することで、睡眠の質を上げ結果的に睡眠時間が短くても十分な睡眠が得られる、というブログ記事を先週読んで、さっそくアイマスク買ってきてこの 1週間毎日装着して寝てみた。 結果はという

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矯正治療(11) 定期調整

歯列矯正 /

いつもの定期調整。今日は上の歯形をとる予定だったけど、下の右の犬歯の装置がいつのまにかはずれていて（気がつかなかった）、歯並びがくずれてしまったので、再度装置をとりつけて揃え直すことになった。自分の場合は噛み合わせが深い

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